poniedziałek, 24 sierpnia 2015

PARYŻ


































Paryż pokazał nam swoje romantyczne oblicze. Spacerowaliśmy nad brzegiem Sekwany i po uliczkach miasta prawie zupełnie sami, delektując się widokiem starych kamienic z uroczymi balkonami i okiennicami, rozkoszowaliśmy się piękną pogodą i popijaliśmy kawę w jednej z tysięcy paryskich kawiarni. Było bardzo cicho, spokojnie i klimatycznie. Nawet na placu Trocadero nieopodal wieży Eiffla nie spotkaliśmy nikogo oprócz gołębi. Dodam tylko, że takie okoliczności możliwe były tylko od szóstej do dziesiątej rano ;) Później, kiedy ulice zalała fala turystów, my odpoczywaliśmy w przytulnym mieszkanku na poddaszu i oglądaliśmy Paryż z innej perspektywy. Do miasta wróciliśmy dopiero późnym popołudniem, gdy głód dał o sobie znać. Francuskie wino,  knajpki zapełnione po brzegi, zachód słońca, a w oddali podświetlona wieża Eiffla - całkiem przyjemny wieczór jak na Paryż w szczycie sezonu.

piątek, 21 sierpnia 2015

LUBIĘ TO










Jakiś czas temu, zupełnie niewinnie, skusiłam się na zakup niebieskiej piżamy Lunaby. Ot tak, zwyczajnie spodobała mi się, a właśnie potrzebowałam takiej z krótkimi spodenkami i długim rękawem. Nie spodziewałam się jednak, że aż tak bardzo ją polubię! Zachwyciła mnie jej lekkość i wykonanie. Zrobiona z delikatnej miękkiej bawełny, świetnie skrojona, nie krępuje ruchów, śpi się w niej komfortowo. Zabieram ją teraz w każdą podróż i bez względu na to w jakim hotelu nocuję, dzięki tej piżamie zawsze czuję się jakbym spała w wygodnym łóżku i najbardziej luksusowej pościeli świata! 

środa, 19 sierpnia 2015

ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO

Jesteś tym, co jesz - to bardzo trafne powiedzenie i trudno się z nim nie zgodzić.

Żeby zdrowo się odżywiać należy pamiętać o najważniejszych zasadach: regularnych i różnorodnych posiłkach, spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców, spożywaniu zdrowych węglowodanów i nasion roślin strączkowych, odpowiednim nawadnianiu oraz unikaniu nadmiaru soli.

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy codziennie spożywać minimum 400g owoców i warzyw, podzielonych na 5 porcji. Jedną z tych porcji może być szklanka soku.

W związku z tym, że nasze zdrowie i zdrowie naszych bliskich jest dla nas priorytetem, postanowiliśmy wziąć udział w kampanii promującej zdrowe nawyki żywieniowe.

Dlatego poddaliśmy się dwóm tygodniom próby. Porcja owoców i warzyw, także w postaci soku, towarzyszyła nam w różnych codziennych sytuacjach: na wycieczce rowerowej, w domu podczas zabawy, w szkole/przedszkolu, na pikniku oraz w czasie śniadania.

Wysiłek żaden, a radość ogromna, bo okazało się że te 5 porcji warzyw i owoców zawsze nam towarzyszyło. Po prostu nie mieliśmy świadomości jaka to jest ilość i czy wystarczająco często je zjadamy!
  
Dla tych najbardziej zapracowanych i zabieganych jest dobra wiadomość - jedna z pięciu porcji warzyw/owoców może być spożyta w postaci soku.

Warto zapamiętać, że produkty o nazwie „sok owocowy” i „sok 100%” nie zawierają: żadnych substancji słodzących (nie ma w nich cukru ani syropu glukozowo-fruktozowego), substancji konserwujących, sztucznych aromatów ani barwników! Są to produkty w pełni naturalne, bez jakichkolwiek dodatków (Dyrektywa parlamentu Europejskiego i Rady 2012/12/WE z dnia 19 kwietnia 2012 r. odnosząca się do soków owocowych)


Kampania finansowana przy wsparciu Unii Europejskiej oraz Rzeczypospolitej Polskiej jak również ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.